Hi. Ich bin Sarah und ich bin dein Partner für alle Fragen rund um die Ernährung, einen gesunden Lebensstil und funktionelles Personal Training.

Niemand ist perfekt und das müssen wir auch gar nicht sein. Jedoch hegen viele den Wunsch ein paar Kilo abzunehmen, fitter zu werden, generell gesünder zu leben oder auch einfach das Wissen rund um eine gesunde Ernährung zu erweitern. Andere erholen sich von Verletzungen, möchten vorbeugendes Gesundheitstraining machen oder haben ganz konkrete sportliche Ziele.

Ich helfe euch dabei.

Wir besprechen zusammen deine Ziele und deine momentane Situation und finden gemeinsam eine Lösung und den passenden Weg für dich. Alle meine Kunden werden komplett individuell betreut, denn jeder Mensch hat andere Ziele, Gewohnheiten, Probleme, Wünsche etc. Hier bekommst du Lösungen und Vorschläge, die in dein Leben passen und die du umsetzen kannst. 

Wir schaffen das gemeinsam.

News

Personal Training Outdoor oder bei dir zu Hause. 

NEUE Themen im Blog :)

NEU: der Nutrition-Shop

Versandkostenfrei ab 45€.

Workshops/Kurse auf Anfrage ab 4 Personen. Themen frei wählbar.

Abnehmen. Jeder hat es schon versucht und so gut wie jeder hat es auch schon mal nicht geschafft oder nur eine Zeitlang. Wir machen keine Diät. Wir stellen unsere Ernährung um.

Selbstliebe. Was ist das eigentlich und wie kann ich es schaffen mich so zu mögen wie ich bin? Wenn du dich liebst, können andere es sehen. Du bist es wert.